今回は学校では測ってくれない【足の測定】について・・・。

やり方は簡単。

紙の上にお子さんを立たせ、握りこぶし位、足の間を空けて真っ直ぐ前を向かせます。

片方ずつ足の周りを鉛筆等でなぞります。

鉛筆は出来るだけ立てながら足に添わせます。

かかとの端から爪先の一番長い所までが「足長」、足趾（ゆび）の付け根の一番幅が広い部分をメジャーでぐるっと一周測るのが「足囲」です。

足長が靴のセンチを、足囲が靴のウィズ(Ｅや３Ｅなど)を表します。

実際にどのサイズを選べばいいかの対応表はこちらで確認出来ます。

足と靴と健康協議会　http://www.fha.gr.jp/index.php

(｢資料室｣→JIS靴のサイズ表)

子供は思うように大人しくしていてくれません。

小さい子の場合は寝ている時にそっと測るのも手。

これらの方法では多少の誤差が出ますが、足の特徴（幅が広い・狭いなど）を知ることが出来、靴選びに役立ちます。

機会があれば一度シューフィッターさんに足の状態を見てもらうことをお勧めします。

実はこのコラム、以前、東京都調布市で開設していた「子育て家族のくつろぎルーム　ラフ・クルー」で発行していたラフ･クルーだよりに掲載していたものです。

ご覧になられている方の中には、「あぁ〜！みたみた。懐かしい・・・」なぁんて思ってくださる方もいらっしゃるのではないでしょうか？

それでは第１回目です。今回の足コラムは「上履き」について･･･上履き＝バレーシューズというイメージが強いのでは？洗いやすく乾きやすい、そして何より安い！ただ、あれは足に合わせるのがとても難しい靴です。

特に甲が薄く幅が狭い「華奢な足」だと靴に付いているゴムでは足が止まらず、動く度に靴の中で足が前滑りしてしまいます。足の前滑りは爪・皮膚・骨を痛めるだけでなく、歩き方にまで影響を及ぼします。

甲高幅広さんにも前ゴムがきつくてむくんでしまったり、指先の空間が足りず足先各部を痛めてしまうことも。今は上履きもいろいろな種類が出ています。どの靴にも言えることなのですが、特に上履きは長時間履くもの。

お子さんの足の「形」と「大きさ」に合ったものを選んであげて下さい！

[プロフィール]

フットセラピストプロフィール　

松本朋子青山フットケアアカデミー卒業。

足のトラブルの「根本からの改善」を目指し、足・靴・歩行のトータルケアを行う。

二児（4歳・2歳）の母

私たちの【ラフ・クルー若葉台保育園】に程近い【cafe ぽかぽか】をご紹介します。

白とベージュが基調のナチュラルな雰囲気の店内には、大きな窓からたくさんの日差しが入り、思わず「ホッ」と一息つける空間です。

メニューも無添加で安全な食材を使い、季節感のあるお料理。

おススメは【ぽかぽかカフェごはん（週替わり/1日限定10食）】。

その時々の季節の野菜と厳選されたお肉やお魚がたっぷりいただけるメニュー。おかずはもちろんのこと、白いご飯が絶品！です。

ぜひ【ぽかぽか】で陽だまりの時間を楽しんでみてください。

[caf_ ぽかぽか]

[住所]　神奈川県川崎市麻生区黒川609−3　ファインスクエア花水木1F

[TEL]　044-571-4580

[定休日]　日・月

HP：http://www2.ocn.ne.jp/~poka

「大人の笑顔はこどもの笑顔につながる・・」と信じて、子育て中のすべてのみなさまに、素敵な情報を発信したく、このページを作りました。 運営している保育園のことや、子育てに関するコラム、、素敵なお店情報、、運営者のつぶやきなど、、。

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